SEHAT – 3 : TIDAK MEROKOK DAN BATASI ALKOHOL

SEHAT – 3 : TIDAK MEROKOK DAN BATASI ALKOHOL
Oleh : Prof Hung Zhao Guang (Guru Besar Universitas Beijing)

Fondasi Ketiga Kesehatan tidak merokok dan batasi Alkohol bahwa merokok buruk sekali tidak usah saya utarakan lagi di sini. Bila kalian bisa stop merokok itu yang terbaik. Bila sulit meninggalkan kebiasaan ini yang terbaik adalah batasi tidak lebih dari 5 batang rokok. Saya mempunyai research student (Kandidat S3) yang melakukan research terhadap bahay rokok, ia menemukan satu Hukum/Formula bahwasanya setiap penambahan jumlah batang rokok 1 (satu) kali lipat maka bahaya yang ditimbulkan akan bertambah 4 (empat) kali lipat. Jadi bila sulit meninggalkan rokok jangan isap lebih dari 5 batang maka bahaya yang ditimbulkan masih terbatas. Tapi bila melebihi 5 batang maka bahaya yang ditimbulkan akan meningkat sangat kentara.